こんにちは、nori です。
寒いですね。急に寒くなって、辛いです。
皆さん、お変わりありませんか?
今日は先日の練習会の報告をしようと思います。
プッシュの練習① (ノック 20本×3セット)
プッシュを受けれる位置に立つ。
ノッカーは狭い範囲内で左右交互にシャトルを上げる。
バック側はラウンドで頭の後ろからラケットを回して、
身体を少し傾けて大振りせずに取る。
右側のプッシュは右足を少しジャンプして取る。
左側のプッシュは左足を少しジャンプして取る。
プッシュの練習② (ノック 20本×3セット)
バック側はバックフォームで取る。
バック側を取る時に(右利きの人は)右足を左斜め前に出して、
行き過ぎない様に気をつけてリズムをもって取る。
ラケットは打つときにキュッと力を入れるけど、それ以外は軽く握って持つ。
皆さん、上手くできましたか?
次回の練習会は12月です。
体調に気をつけて元気に参加して下さいね。
寒いですね。急に寒くなって、辛いです。
皆さん、お変わりありませんか?
今日は先日の練習会の報告をしようと思います。
プッシュの練習① (ノック 20本×3セット)
プッシュを受けれる位置に立つ。
ノッカーは狭い範囲内で左右交互にシャトルを上げる。
バック側はラウンドで頭の後ろからラケットを回して、
身体を少し傾けて大振りせずに取る。
右側のプッシュは右足を少しジャンプして取る。
左側のプッシュは左足を少しジャンプして取る。
プッシュの練習② (ノック 20本×3セット)
バック側はバックフォームで取る。
バック側を取る時に(右利きの人は)右足を左斜め前に出して、
行き過ぎない様に気をつけてリズムをもって取る。
ラケットは打つときにキュッと力を入れるけど、それ以外は軽く握って持つ。
皆さん、上手くできましたか?
次回の練習会は12月です。
体調に気をつけて元気に参加して下さいね。