こんにちは、noriです。

先週は各地でゲリラ豪雨があったりと、水害があったりで大変な
お盆休なりましたね。
皆さん、お変わりありませんでしょうか?

今日は先日の木曜会の報告をしようと思います。


*プッシュとレシーブの練習

・ハーフコートに1対1で入る。
プッシュ側は肩口から胸辺り…高さを変えて、自分なりのリズムを取りながら、
高いタマ低いタマを打ち分ける。
レシーバーはラケットのヘッドを立てて、何処に来ても対処できる様に、重心は前に。

・ハーフコートに1対2で入る。
一人の方がレシーバーで、二人側の後ろの人がスマッシュを打ち、
前の人がプッシュを打つ。
プッシュ中心で高さを変えて打ち、レシーバーは時々高いタマを上げる。
速いタマを上げれる様に。

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・1対4でコートに入ります。
 一人はレシーバーでコートの真ん中辺りに立ちます。
 4人側の後ろ二人はクリアー・センターにドロップ・スマッシュを打ちます。
 前の二人はプッシュを打ちます。

 レシーバーはサイドに打ち分け、4ヵ所にまんべんなく上げてしっかりコントロール
 できる様に。 打った後は早くポジションに戻って、次のタマに備える。

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上手くできましたか?

まだまだ残暑が厳しいと思います。
早めの水分補給をしながら、夏を乗り切りましょう。