こんにちは、noriです。

季節は夏の名残がある様ですね。
皆さん、体調は崩されていませんか?

今日は先日の練習会の報告をしようと思います。


*レシーブの練習

ノックします。
コートの真ん中のやや後ろ依りに立つ。
フォアとバック(20本)→ランダム(20本)
懐を広く、膝のクッションを使い大きく返す。
ラケットを引かずに前で取り、手首を使って軽く振る。

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次も同じ立ち位置で、速いタマに対して大振りせずに沈める練習。
打点は顔の前で。
フォアとバック(20本)→ランダム(20本)

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3vs1
次は上図の様に立ちます。(3分)
④はスマッシュ
②③はプッシュ 打ったあと素早く次のタマに備える。
①は左右のタマを打ち分けて、上げれる時に高く返す。
 浮いてきたタマに対しては、②③を抜く様なタマをあげる。

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詳しい説明と細かい注意点はコーチに直接指導して頂きましょう。


体調に気をつけて、来月の練習会も楽しみましょうね。