こんにちは、noriです。
今年は例年より早い梅雨入りですね。
過ごし易い季節は短いですね。
今日は先日の練習会の報告をしようと思います。
*ドライブの練習
1対1の練習
フォア(右利き)から相手のバック側にストレートに打つ。
ラケットを立ててヘッドを振る(手首を使う)
フォア側の人は、右足に体重を乗せて打ったら戻る。
バック側はフォア側の反対に体重移動。
2対2の練習
1・4はストレート
2・3はクロス(左側)に返す。
クロスが無理な時はストレートで繋ぐ。
3対1の練習
1はスマッシュ
2はフォアドライブ
3はクロスドライブ
注意点として…
上げるのか沈めるのかをキッチリ打ち分ける。
ヘッドコントロールをしっかりと。
上手くできましたか?
熱中症に気をつけて、毎日を元気に過ごして下さいね。
今年は例年より早い梅雨入りですね。
過ごし易い季節は短いですね。
今日は先日の練習会の報告をしようと思います。
*ドライブの練習
1対1の練習
フォア(右利き)から相手のバック側にストレートに打つ。
ラケットを立ててヘッドを振る(手首を使う)
フォア側の人は、右足に体重を乗せて打ったら戻る。
バック側はフォア側の反対に体重移動。
2対2の練習
1・4はストレート
2・3はクロス(左側)に返す。
クロスが無理な時はストレートで繋ぐ。
3対1の練習
1はスマッシュ
2はフォアドライブ
3はクロスドライブ
注意点として…
上げるのか沈めるのかをキッチリ打ち分ける。
ヘッドコントロールをしっかりと。
上手くできましたか?
熱中症に気をつけて、毎日を元気に過ごして下さいね。