木曜会　バドミントン練習会

こんにちは、noriです。

ここ三日程少し寒さがマシだっただけに、今朝の寒さはつらいですね。
皆さん、お変わりありませんか？

今日は先日の練習会の報告をしようと思います。


＊コートの真ん中のやや後ろに立ち、ノックを受けます。
・フォアとバックに来たタマをドライブで返します。
　（左右交互　20本　2回目はランダム）

＞注意点として…（右利き）
右足を着いてから腰の高さまでシャトルを待ち、右足で
踏ん張って思いっきり振り、奥に返す。
腕だけで打たない。




・真ん中に来たタマはスマッシュして、左右に来たタマはドライブで返します。
　（スマッシュ→ドライブ→スマッシュ→ドライブ　20本　2回目はランダム）

打ちながらセンターに戻るよう心がける。




＊コートの前後に二人一組で入ります。（1分で一人ずつ交代）
　（スマッシュとドライブを交互　2回目はランダム）
　前衛は立ってるだけで、ノック球に手を出さない。
　後衛は上がったらスマッシュし、左右のタマはドライブする。
　後衛がドライブした時は、サイドバイになる。
　前衛はパートナーの打つタマを見てから動き、早くさがらない。









皆さん、いかがでしたか？

怪我に気をつけて、来月も大勢の参加をお待ちしていますね。