こんにちは、noriです。
相変わらず、カラ梅雨ですね。
皆さん、お変わりないでしょうか?
今日は先日の練習会の報告をしようと思います。
*プッシュの練習〔ノック〕
二人一組でハーフコートで練習します。
一人〔ノッカー〕がノックを受ける人の少し左側にシャトルをあげる。
受ける人は左足に重心を置いて、ラウンドで頭の横辺りで打つ。
三人一組で1対2でハーフコートで練習します。
二人の方は前後に立ち、後衛はスマッシュ、前衛はプッシュを打つ。
一人の方は シャトルをあげる。
前衛のタイミングを取る練習なので、前衛は後衛がスマッシュを打ったら
直ぐにラケットを上げてプッシュを打つ準備をする。
四人一組でオールコートで練習します。
二人が攻撃でスマッシュとプッシュを打つ。
あとの二人は上げるかドライブを返して攻撃側に打たせる。
皆さん、上手くできましたか?
暑い時季なので充分な水分補給をして熱中症には気を付けましょうね。
来月も元気にお会いしましょうね。
相変わらず、カラ梅雨ですね。
皆さん、お変わりないでしょうか?
今日は先日の練習会の報告をしようと思います。
*プッシュの練習〔ノック〕
二人一組でハーフコートで練習します。
一人〔ノッカー〕がノックを受ける人の少し左側にシャトルをあげる。
受ける人は左足に重心を置いて、ラウンドで頭の横辺りで打つ。
三人一組で1対2でハーフコートで練習します。
二人の方は前後に立ち、後衛はスマッシュ、前衛はプッシュを打つ。
一人の方は シャトルをあげる。
前衛のタイミングを取る練習なので、前衛は後衛がスマッシュを打ったら
直ぐにラケットを上げてプッシュを打つ準備をする。
四人一組でオールコートで練習します。
二人が攻撃でスマッシュとプッシュを打つ。
あとの二人は上げるかドライブを返して攻撃側に打たせる。
皆さん、上手くできましたか?
暑い時季なので充分な水分補給をして熱中症には気を付けましょうね。
来月も元気にお会いしましょうね。