木曜会 バドミントン練習会

ここは『木曜会 バドミントン練習会』の公式ブログです!

身体

3月13日の練習会

こんにちは、noriです。

昨日は一日春らしい陽気でしたが、今日は雨が降ったり止んだりの
一日になりそうですね。
皆さん、お変わりありませんか?

今日は先日の練習会の報告をしようと思います。


*ドライブとスマッシュの練習(ノック)

 ・コートの真ん中からやや後ろ気味に立ちます。
  左右に上がったタマをストレートにドライブします。
  (交互に20本 ランダムに20本)
  腰の位置まで落ちて来たタマを溜めて打つ。

 ・立ち位置は同じで、
  真ん中でスマッシュ→左側でドライブ→真ん中でスマッシュ→右側でドライブ
  →真ん中でスマッシュ→繰り返し…。 20本×2回
 打ったら早く次の体勢に入れる様に足を先に運ぶ。
 
CIMG2796

CIMG2786


  ・立ち位置は同じで低いタマは奥に返して、打てるタマは打つ。
  身体に近いタマは、身体を左右に体重移動してドライブで奥に返す。
   (20本×2回)
  ノッカーは、身体に近い低いタマや身体から遠いタマを上げる。

CIMG2781 - コピー

CIMG2804


皆さん、上手くできましたか?

季節の変わり目で体調を崩しやすいので、気をつけましょうね。

来月も大勢の参加をお待ちしていますね。

















 

北海道物産展に行って来ました。

こんにちは、noriです。

昨日は快晴で大掃除日和りでした。
今日はお天気がスッキリしないですね。
皆さん、お変わりないですか?

先日は「北海道物産展」に行って来ました。
行く前に番組で紹介されていた限定品のポテトチップス二種類が目当てで、10時過ぎに
デパートに着いたのですがお客さんは多くて、売り場のお姉さんが
「昨日は午前中に売り切れました」と言うので、限定数の3個ずつを買いました。

他は特に買うつもりはなかったのですが、おかき(これも有名らしい)や
ストロベリーチョコや白い恋人、イカの姿焼きやほたてや貝柱の串焼きを買って帰りました。
欲しいものを存分に買ってストレス解消ですが、食べ過ぎで身体が重くなった様です。

明日はPTAの練習に行こうと思います。
PTAの皆さん、遊んで下さいね。










 

明後日は練習日です。

こんにちは、noriです。
ここ数日は大雨が降ったり、鬱陶しいお天気が続いていますね。

皆さんお変わりないでしょうか?

私は一年半くらい前からウォーキングをしているんですが、
最近は疲れも余り感じなかったので、殆ど毎日4㎞歩いていました。
先日、バドミントンの練習後に右の半月板の上部付近が痛むので、
「また水が溜まったのかも」と思い整形外科に行きました。
診断結果は水が溜まってたのではなく、筋肉損傷でした。
使い痛みらしく、暫くは安静にするように注意されました。
健康の為にしてるウォーキングで身体を痛めていては意味がないですよね。

気持ちはあっても、身体が付いて来てないんですよね。
無理の利かない年齢になったのだと、身にしみて解りました。
身体に良いとされる事も、身体の為にも程々にしようと思います。

明後日は練習会の日です。
楽しいのでまた無理をしてしまいそうですが、皆さんにお会いできるのを
楽しみにしていますね。




 
メニュー
 < 木曜会の紹介 >
  ♪ 練習の様子
  ♪ 練習場所 日程 up!
  ◇ 掲示板
最新コメント
QRコード
QRコード
石切でバドミントン up!
石切PTAと石切Let'sさんのホームページ


ドリーム縄手
東大阪市で活動するバドミントンチーム


タイトル思考中・・・ぷらすあるふぁ
管理人の徒然ブログ


  • ライブドアブログ