木曜会　バドミントン練習会

こんにちは、noriです。

立春を過ぎてから春が遠のいてる毎日ですが 、
皆さん体調は崩されていませんか？

今日は先日の練習会の報告をしようと思います。


コートの真ん中に一人入ってノックです。

　＊来たタマを沈める　20本×3回
　　踵に重心を乗せず、来た方向に重心を移動させて
　　打ったら足踏みをする様な感じでリズムを取りながら、
　　次のタマを待つ。
　　打点は身体の前で。







 ＊来たタマを奥に返す　20本×3回
　　身体に近いタマが来た時は、左右どちらかに重心を移動させて
　　手首を使ってコンパクトに振る。
　　上に弾く様に打つ。








皆さん、上手くできましたか？

今回の練習日の大阪の最高気温は4℃に満たず、体育館はとても
寒かったですね。
次回の練習日はきっと暖かくなっている事と思います。
お会いできるのを楽しみにしていますね。